Visualisiere dein Ziel und lass dein Unterbewusstsein dich führen!
Hast du jemals davon geträumt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, sei es beruflicher Erfolg, finanzielle Unabhängigkeit oder persönliche Zufriedenheit? Oft hören wir, dass wir uns unser Ziel vorstellen sollen, doch wie genau machen wir das? Hier kommt der Begriff „innerer Film“ ins Spiel. Dein innerer Film ist die Visualisierung dessen, was du erreichen möchtest, und beinhaltet alle Sinne, um dein Unterbewusstsein zu aktivieren und dich auf dem Weg zum Erfolg zu begleiten.
Warum ist der innere Film so wichtig?
Dein Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug, das dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen. Es ist nicht in der Lage, zwischen Realität und Vorstellungskraft zu unterscheiden. Das bedeutet, dass du, wenn du dein Ziel in deinem inneren Film regelmäßig visualisierst, dein Unterbewusstsein auf dieses Ziel ausrichtest und es dazu bringst, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um es zu erreichen.
Stelle dir vor, du möchtest deinen eigenen Erfolg in deinem Traumjob erreichen. Schließe die Augen und visualisiere, wie du deinen neuen Arbeitstag beginnst. Spüre das Gefühl des Stolzes und der Zufriedenheit, wenn du deine Aufgaben erfolgreich erledigst. Höre das Klappern der Tastaturen, das Klicken der Maus und die positiven Kommentare deines Chefs und Kollegen. Rieche den Duft des frisch gedruckten Papiers und des Kaffees aus der Firmenküche. All diese Sinne kommen zusammen, um dein Unterbewusstsein zu aktivieren und dir den Weg zu deinem Ziel aufzuzeigen.
Wie übst du das Visualisieren deines inneren Films?
Die Kunst des inneren Films erfordert Übung und Hingabe. Du musst dich darauf einlassen und dir Zeit nehmen, um deine Vision immer wieder neu zu erschaffen. Setze dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und stelle dir so lebhaft wie möglich vor, wie es ist, dein Ziel erreicht zu haben.
- Visualisiere dein Ziel: Beginne damit, dir dein Ziel klar vorzustellen. Sei so spezifisch wie möglich. Stell dir vor, wie dein Erfolg aussieht, wie du dich fühlst und was sich im Außen verändert hat.
- Nimm alle Sinne mit ein: Betrachte nicht nur das Bild, sondern spüre auch die Emotion, die mit deinem Erfolg einhergeht. Höre die Geräusche, die damit verbunden sind, rieche die Aromen und fühle die Berührungen. Indem du alle Sinne einbeziehst, verstärkst du deine Visualisierung und dein Unterbewusstsein nimmt es als echte Erfahrung wahr.
- Wiederholen und üben: Um dein Unterbewusstsein auf dein Ziel auszurichten, musst du deine Visualisierung regelmäßig wiederholen. Je öfter du es tust, desto wirkungsvoller wird es sein. Übe deine innere Filmtechnik, bis du das Gefühl hast, dass du dein Ziel bereits erreicht hast.
Halte deine Visualisierung lebendig und mache sie so real wie möglich. Stell dir vor, wie dein Erfolg sich anfühlt, wie du durch die Räume gehst, wie du mit anderen interagierst und wie du dich anfühlt, wenn du dein Ziel erreichst. Indem du dein Unterbewusstsein mit diesen Erlebnissen auffüllst, wird es immer mehr zur Realität werden.
Wie weißt du, dass du dein Ziel erreicht hast?
Der Weg zu deinem Ziel kann manchmal lang sein und du fragst dich vielleicht, ob du tatsächlich Fortschritte machst. Der beste Indikator dafür, dass du dein Ziel erreicht hast, ist eine Veränderung in deinem äußeren Leben. Stell dir vor, du möchtest finanzielle Unabhängigkeit erreichen und dein Ziel ist es, genug Geld zu verdienen, um all deine Träume zu verwirklichen. Wenn du plötzlich finanzielle Freiheit verspürst, weniger Schulden hast und dir erlauben kannst, all das zu tun, was du möchtest, dann weißt du, dass du dein Ziel erreicht hast.
Ziele zu visualisieren und sich auf seinen inneren Film zu konzentrieren, ist ein kraftvolles Werkzeug, um das Unterbewusstsein zu nutzen und deine Ziele zu erreichen. Wenn du es richtig machst, wirst du bemerken, wie sich Dinge in deinem äußeren Leben verändern und du auf dem Weg zum Erfolg bist. Beginne noch heute damit, deinen inneren Film zu kreieren und lass dein Unterbewusstsein dich zu neuen Höhen führen. Du wirst erstaunt sein, was du erreichen kannst!
Ich selbst habe damit meine Ziele erreicht, manche sehr schnell, manchmal dauert es etwas länger. Aber ich habe mein erstes Ziel für 2024 schon erreicht und darauf bin ich sehr stolz! Hier kannst Du nachlesen, welche Ziele ich mir für das Jahr 2024 gesetzt habe!
Hast Du noch Fragen dazu, gerne bin ich Dein Regieassistent.
Also! Klappe die Erste und Film ab für Dich!
Hast du das schon einmal ausprobiert? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!
Liebe Karin,
das finde ich superinteressant. So in der Form habe ich das bisher noch nicht probiert. Aber ich verwende diesen Trick so ähnlich als Einschlafhilfe. Seitdem ich das mache, bin ich zügig eingeschlafen.
Ziele zu visualisieren finde ich spannend. Ich probiere das mal aus. Danke für die umfangreiche Anleitung.
Liebe Grüße
Mo
Hallo liebe Mo,
danke für deine Rückmeldung und als Einschlafhilfe finde ich, ist das auch eine gute Vorgehensweise. Super!
Uns stehen so viele Möglichkeiten offen und zur richten Zeit, finden wir das Richtige für uns. 🙂
Berichte doch gerne, wie es bei dir geklappt hat.
Ich freue mich.
Liebe Grüße
Karin
Von dieser Art der Visualisierung habe ich schon oft gehört und ich kenne eine Person, bei der das zu 100% funktioniert hat. Seine Träume zu manifestieren ist echt eine Kunst für sich, das muss man üben. Ich neige, wie Mo, allerdings dazu, dabei einzuschlafen, was dann wohl nicht der gewünschte Erfolg ist *lach*. Aber ich arbeite dran, Danke für den Reminder.
Liebe Grüße, Bea von Sweet&Healthy.
Das ist echt eine gute Idee, Träume zu festigen und in die Realität umzusetzen, ein Baustein, ein Step, damit sie auch wahr werden und nicht ewige Träume bleiben. Ich glaube, das fällt vielen schwer, aber mit Deiner Anleitung ist das zu schaffen! Ich werde das mal abspeichern und melde mich, wenn ich Deine Hilfe brauche! Finde ich echt toll, dass Du das so auch selbst hingekriegt hast – Du bist so eine tolle Powerfrau!
Liebe Grüße, Bea.
Da fällt mir der Begriff Manifestation ein! Das geht doch in die Richtung? Davon habe ich jedenfalls schon einiges gehört und „der innere Film“ erinnert mich jetzt sehr daran! Es gibt sicher Fälle, in denen das wirklich klappt! Aber ich denke mir auch, wenn die äußerlichen Gegebenheiten leider nicht gegeben sind, wird’s schwer! Aber einen Versuch ist es auf jeden Fall wert!
LG Jana
Liebe Jana,
vielen Dank für deinen interessanten Gedanken zur Manifestation und zur Nutzung unseres inneren Films. Du hast Recht, die Technik der Visualisierung kann Assoziationen zur Idee der Manifestation wecken, und das ist kein Zufall, da beides auf der Kraft der Gedanken und der Vorstellungskraft basiert.
Ich möchte etwas Klarheit in den Punkt bringen, den du ansprichst, bezüglich der Umstände, die manchmal nicht ideal scheinen. Tatsächlich ist es so, dass die Visualisierungstechnik am wertvollsten wird, wenn die äußeren Umstände nicht unseren Wünschen oder Bedürfnissen entsprechen. Genau darin liegt ihre Kraft: Sie dient als Werkzeug, um das Unterbewusstsein darauf auszurichten, Lösungen zu finden und Wege zu erkennen, die im Alltag auf den ersten Blick verborgen bleiben mögen. Wenn alles bereits perfekt wäre, bräuchten wir ja nicht die zusätzliche innere Arbeit.
Es stimmt, dass die Technik keine magische Lösung ist, die alle Probleme in Luft auflöst oder uns sofortige Erfolge garantiert. Aber sie kann uns mental stärken und uns dabei helfen, eine positive und proaktive Haltung zu entwickeln, die uns dazu befähigt, auch unter widrigen Umständen Möglichkeiten zu sehen und zu ergreifen.
Ein Beispiel: Jemand, der finanzielle Schwierigkeiten hat, könnte sich entmutigt fühlen und den Kopf in den Sand stecken. Indem diese Person jedoch bewusst ihren inneren Film gestaltet, in dem sie sich als wirtschaftlich erfolgreich visualisiert, kann sie neue Ideen und Wege finden, ihre finanzielle Situation zu verbessern. Die Visualisierung allein ändert zwar nicht direkt die Kontostände, aber sie kann die notwendige Motivation und Kreativität entfesseln, um aktive Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen.
In dem Sinne ist die Anwendung der Visualisierungstechnik gerade dann empfehlenswert, wenn die äußeren Umstände herausfordernd sind, denn sie bietet die Chance, über die gegebenen Grenzen hinauszudenken und uns selbst zu ermächtigen, Veränderungen herbeizuführen.
Ich nutze diese Technik regelmäßig und erreiche so meine Ziele. 🙂
Probiere es aus und entdecke, zu was unser Unterbewusstsein fähig ist, wenn wir es zielgerichtet steuern!
Beste Grüße und viel Erfolg auf deinem persönlichen Weg zur Zielerreichung!
Karin